Comment choisir sa montre de running ?

Quelle montre de running choisir pour faire du sport ?

Il existe de nombreux modèles de montres running GPS sur le marché, avec des prix et fonctionnalités très variables. Afin de choisir le modèle qui vous correspond le mieux, il faudra vous poser plusieurs questions :

• Combien d’heures d’autonomie me faut-il ? Si vous pratiquez 1 à 2 fois par semaine des footings de moins d’1h30, pas besoin d’une montre ayant une autonomie incroyable, les modèles les plus basiques vous permettront de faire plusieurs entraînements sans avoir à recharger la batterie de votre montre GPS. A l’inverse, si vous pratiquez les ultra distances sur route ou en trail, l’autonomie sera un point à ne pas négliger.

• Est-ce que je pratique d’autres sports pour lesquels j’aimerais utiliser ma montre GPS ?

• Est-ce que je souhaite avoir un moniteur de fréquence cardiaque directement au poignet ? Moins précis qu’une ceinture cardio, le cardiofréquencemètre au poignet peut néanmoins être très pratique pour surveiller sa fréquence cardiaque durant une sortie.

• Le dénivelé est-il une donnée importante pour moi ? Si vous pratiquez le trail et que la réponse est oui, il faudra opter pour un modèle avec altimètre barométrique.

• Est-ce que je souhaite pouvoir programmer des séances sur ma montre ?

• Est-ce que je veux pouvoir suivre une trace GPX enregistrée sur ma montre de running ?

Les réponses à ces questions vous permettront d’avoir une idée plus précise du type de modèle qu’il vous faut. En effet, une montre entrée de gamme n’est pas synonyme de mauvaise qualité, il s’agit simplement d’un modèle avec moins de fonctionnalités, mais qui peut suffire à de nombreux coureurs.

Comment choisir son cardiofréquencemètre /sa montre de course à pied ?

Pour bien choisir votre montre de running GPS, voici les caractéristiques à prendre en compte.

Autonomie : certaines montres possèdent une dizaine d’heures d’autonomie, tandis que d’autres pourront vous accompagner jusqu’à 50 heures sur un ultra. Attention à ne pas confondre l’autonomie en mode « smartwatch » utilisée au quotidien et l’autonomie en activité, lorsque le GPS est activé. Pour allonger l’autonomie en activité, certains modèles proposent un mode économie d’énergie, qui consiste à enregistrer votre position moins souvent pour préserver la batterie. C’est le cas du mode Ultratrac chez Garmin, ou Ultramax chez Coros.

Système satellite : Toutes les montres possèdent une puce GPS qui offre une assez bonne géolocalisation, mais certains modèles proposent également d’ajouter la connexion aux satellites GLONASS et Galiléo, afin d’apporter un maximum de précision à votre trace en multipliant le nombre de satellites utilisés. Cela peut se révéler très utile dans des zones reculées, où la connexion peut parfois être difficile.

Taille du boîtier : La taille et la forme des différentes montres GPS peuvent être assez variables, et il vaut mieux pouvoir essayer celle qui vous plaît pour voir si vous êtes à l’aise lorsque vous la portez. Si vous possédez un poignet fin, les modèles « S » de la série Garmin Fenix pourraient vous séduire, avec leur écran plus petit et discret que les modèles standard.

Cardiofréquencemètre / Oxymètre : De plus en plus de modèles possèdent un capteur cardiaque au poignet, qui vous permettra de connaître votre fréquence cardiaque en temps réel durant votre sortie. Parmi les modèles haut de gamme, certains proposent également désormais un oxymètre, qui permet de connaître l’oxygénation de votre sang. Cela peut être pratique, notamment pour vérifier votre acclimatation à l’altitude avant une course en montagne. Sur les modèles d’entrée de gamme, il sera généralement tout de même possible de connecter une ceinture cardio.

Altimètre barométrique : Si vous courez sur route uniquement, cette fonction ne devrait pas vous être très utile. En revanche, si vous souhaitez utiliser votre montre pour pratiquer le trail ou la randonnée, vous devriez opter pour un modèle avec altimètre barométrique, qui vous permettra de connaître avec précision votre altitude, ainsi que le dénivelé positif et négatif parcouru depuis le début de votre sortie. Si votre montre n’est pas équipée d’un altimètre, elle calculera tout de même le dénivelé effectué après votre sortie, en se basant sur les données GPS, pour avoir une idée approximative du dénivelé.

Connectivité : Toutes les montres GPS peuvent se connecter à un ordinateur à l’aide d’un câble, mais un modèle avec connexion Bluetooth ou WIFI vous permettra de synchroniser votre montre directement avec votre téléphone, pour une utilisation plus fluide au quotidien.

Cartographie : Si vous souhaitez partir à la découverte de nouveaux sentiers en vous laissant guider par votre montre, optez pour un modèle doté d’une fonction cartographie. Il vous suffira de télécharger une trace GPX récupérée sur internet ou tracée par vos soins, puis de suivre les instructions à l’écran. Une option vraiment utile pour les randonneurs ou les traileurs assidus !*

Multisports : Certaines montres sont très orientées course à pied, tandis que d’autres sont plus polyvalentes et s’adressent aux athlètes qui souhaitent pratiquer plusieurs sports. La Forerunner 945 de Garmin est par exemple idéale pour les triathlètes, tandis qu’un modèle comme la Apex Pro de Coros possède des modes Stand Up Paddle, Kayak, escalade et même sports d’hiver.

Matériau du boîtier : La plupart des montres GPS entrée de gamme possèdent un boîtier en plastique, qui présente l’avantage d’être très léger. Si vous pratiquez le trail et autres sports outdoor régulièrement, il peut cependant être intéressant d’opter pour un boîtier plus solide, en polymère renforcé ou en titane par exemple. Ces deux matières résisteront mieux aux chocs répétés, et votre montre pourra vous suivre dans toutes vos aventures en montagne.

Matériau du verre : Comme pour le boîtier, certains modèles possèdent un verre renforcé qui offrira une meilleure résistance aux coups et aux rayures. C’est par exemple le cas chez Garmin, qui propose un verre Sapphire en option sur certains de ses modèles. Nouveau venu sur le marché, le verre Power Glass permet quant à lui une recharge solaire de la montre sur des modèles comme la Fenix 6 Solar.

Intuitivité et personnalisation des écrans : Il est important de vous sentir à l’aise avec votre montre et de bien comprendre son utilisation. Chaque marque fait tout son possible pour proposer une interface simple et intuitive, et le ressenti dépendra grandement de l’utilisateur. Si vous pratiquez assidument et que vous aimez pouvoir consulter de nombreuses données durant votre sortie, veillez à opter pour un modèle avec écrans personnalisables.

Musique : Si vous aimez écouter de la musique ou des podcasts durant vos entraînements mais que vous ne souhaitez pas vous encombrer de votre smartphone, certains modèles permettent de stocker de la musique directement sur la montre, et se connectent en Bluetooth à votre casque ou à vos écouteurs.

Paiement à distance : Garmin propose sur certains modèles l’option Garmin Pay, qui vous permettra d’utiliser votre montre en guise de carte bancaire. Plus besoin d’emporter votre CB ou un billet pour pouvoir acheter un en-cas ou une boisson rafraichissante à la fin de votre sortie !

Comparatif : quelles sont les meilleures montres connectées et les plus fiables (Garmin / Suunto / Coros) ?

Chez Chullanka, nous vous proposons une large sélection de montres running adaptées à tous les budgets et à tous les types de pratique. Si vous êtes à la recherche d’un modèle le plus complet possible, retrouvez ci-dessous notre sélection des 3 meilleures montres des marques Garmin, Suunto et Coros.

Garmin Fenix 6X PRO : très complète, la Fenix 6X PRO de Garmin possède toutes les technologies les plus avancées de la marque. Avec son autonomie de 36 heures en mode GPS et 60 heures en activant l’option Ultratrac, c’est un modèle qui séduira les amateurs d’ultra trail qui recherchent une bonne autonomie et un maximum de fonctionnalités. Très intuitive, elle vous permettra aussi bien de suivre un parcours GPX téléchargé au préalable, que de lancer une séance de fractionné. La Fenix 6X Pro est également une véritable partenaire d’entraînement, qui vous fournira des conseils personnalisés en vous suggérant des séances d’entraînement, en suivant votre qualité de sommeil et en calculant votre durée de récupération idéale.

Très polyvalente, cette version Pro de la Fenix 6 dispose d’une cartographie TopoActive Europe avec 2000 stations de ski du monde entier à consulter et 41 000 parcours de golf référencés. Elle vous permettra également de télécharger de la musique directement pour ne pas avoir à passer votre téléphone, et de laisser votre carte bancaire à la maison en utilisant la fonction Garmin Pay.

Suunto 9 G1 Baro : robuste et très complète, la Suunto 9 G1 Baro est un modèle qui ne décevra pas les athlètes les plus exigeants. Dotée d’un système de gestion intelligente de la batterie, elle vous permettra de passer de longues heures à l’entraînement sans avoir à vous préoccuper de la recharger. Vous pourrez en effet choisir entre 3 modes de batterie prédéfinis qui vous offriront une autonomie de 25h en mode performance, 50h en mode endurance et 120h en mode Ultra. Ce dernier mode enclenche l’option FusedTrack, qui utilisera le magnétomètre et la boussole afin de prédire une trace entre 2 points GPS : un système fiable et précis pour vos ultra distances.

Côté suivi de l’entraînement, la Suunto 9 G1 Baro vous permettra d’analyser la qualité de votre sommeil, votre niveau de forme et votre temps de récupération idéal. Elle vous permettra également de pratiquer de nombreux sports différents, avec ses différents modes qui offrent une grande polyvalence.

Coros Vertix 2 : nouvelle venue sur le marché des montres GPS, la marque Coros n’a rien à envier à ses concurrentes. Plusieurs modèles sont disponibles, notamment la Vertix 2, qui est la montre la plus complète de la gamme. Liée aux 5 systèmes satellite existants (GPS, GLONASS, Galileo, QZSS et Beidou), elle offre un signal très précis où que vous soyez, pour un suivi sans failles. Doté d’une bonne résolution, son écran tactile vous offrira une excellente expérience de navigation lors de l’utilisation de la fonction cartographie. De plus, elle vous permettra d’analyser jusqu’à 8 données sur une seule page. Côté autonomie, la Vertix 2 vous apportera jusqu’à 140 heures d’autonomie en mode GPS complet, et 240 heures en mode Ultramax : un réel atout pour vos treks en autonomie et vos ultra trails. Et pour les amateurs de musique, ses 32Go de mémoire vous permettront de stocker un maximum de données.

Pour conclure, notez qu’il existe autant de modèles que de type de pratiquants, et le modèle le plus haut de gamme ne sera pas forcément celui qui vous conviendra le mieux. Faites le point sur vos besoins réels, et vérifiez les fonctionnalités proposées afin de définir la montre GPS running qui vous correspond. À vous les kilomètres sur routes et sentiers avec votre nouvelle partenaire d’entraînement !

Comment fonctionne une montre cardio de running ?

Afin de bien comprendre l’intérêt d’adopter une montre de running pour vous accompagner sur vos sorties, il est important de connaître son fonctionnement et ses principales caractéristiques.

Dotée d’une puce GPS, votre montre cardio de running va pouvoir vous géolocaliser précisément, et suivre votre parcours en temps réel, vous permettant ainsi de connaître la distance parcourue, mais également votre vitesse(en km/h) ou votre allure(en minutes par kilomètre), en moyenne depuis de début de la sortie ou en instantané.

Généralement intuitives et simples d’utilisation, les montres running GPS sont dotées de plusieurs boutons qui vous permettront à minima de lancer votre activité, la mettre en pause, l’arrêter, et éventuellement sélectionner différents écrans de données. Des modèles récents comme la Suunto 9 ou la Coros Apex Pro sont dotés d’un écran tactile, qui pourra sembler plus intuitif à certains utilisateurs.

Ces chiffres vous permettront d’avoir un repère durant votre sortie, et seront suffisants si vous débutez la course à pied. Pour pousser votre entraînement plus loin, ces données de base peuvent être complétées par d’autres fonctionnalités, notamment :

• La possibilité de déclencher des « tours » manuellement ou automatiquement (à chaque kilomètre par exemple) pour analyser votre vitesse sur une section de votre sortie. Cette fonction est notamment très pratique pour les séances de fractionné ou de fartlek.

• La possibilité de programmer une séance de fractionné, directement depuis votre montre cardio ou depuis l’application reliée à votre montre (par exemple Garmin Connect)

• Un altimètre qui permettra l’affichage du dénivelé positif de façon précise et en temps réel. A défaut, l’application calculera par la suite le dénivelé parcouru en fonction de votre trace GPS, avec un résultat beaucoup moins précis.

• Un cardiofréquencemètre au poignet, qui vous permettra de connaître votre fréquence cardiaque à tout moment de votre sortie. Cela peut être très pratique pour les séances d’endurance fondamentale, ou certains plans d’entraînements qui se basent sur une FC plutôt que sur une allure.

• Une fonction cartographie, présente uniquement sur les modèles premium, et qui vous permettra de suivre un parcours en vous laissant guider par votre montre.

Montre de running pour homme et femme

Les montres de running sont en général unisexe, vous pouvez alors vous tourner vers la marque que vous voulez, selon votre sport pratiqué et votre budget. Chez Garmin, les produit "S" sont plus fins que d'autres modèles et donc plus adaptés aux poignets de femmes, comme par exemple les toutes nouvelles Fenix 7S/7S Solar et 7S Sapphire Solar. Garmin propose également des montres GPS avec un cadran plus petit, ce qui correspondra plus à des poignets feminins, souvent beaucoup plus fins.

La marque Suunto se repose sur le même principe, vous trouverez des modèles de tailles différentes afin de trouver celle qui vous convient le mieux ! La Suunto 9 Peak et la Suunto 9 Baro font partie de la même gamme mais se différencient par leur taille. La Suunto 9 Peak est une montre plus fine, plus compacte et convient à ceux qui préfèrent une montre de sport discrète et légère au design minimaliste (43 mm de diamètre, ultra-fine (10,6 mm)). La Suunto 9 Baro est plebiscitée par les plus grands athlètes et aventuriers au monde. Elle est parfaite pour ceux qui préfèrent une montre de sport robuste avec un grand écran (50 mm de diamètre, 16,5 mm d'épaisseur).

Quelle montre GPS Garmin pour courir ?

Garmin Fenix 6 Solar : cette montre dispose de la technologie Power Glass™, un verre technologique avancé et ultra resistant qui capte l’énergie solaire et prolonge ainsi durablement son autonomie. Grâce à ce procédé, votre montre Garmin peut tenir pendant des jours, voire des semaines grâce au mode expédition de votre montre GPS. Adaptée à toutes les pratiques sportives, elle permet de profiter d'un suivi complet. Grâce à ses applications sportives intégrées, cette montre vous fournit des données de performances spécifiques à votre sport. Le moniteur de fréquence au poignet et l’Oxymètre de pouls permettent à cette montre une précision exemplaire pour délivrer les informations importantes lors de votre training.

Garmin Fenix 7 Sapphire Solar : dernière née de la gamme Fenix, cette montre multisport solaire est dôtée des dernières technologies et de nombreuses fonctionnalités pour fournir des informations et des mesures précises qui vous aideront à gérer votre effort, à développer votre endurance et faciliter votre récupération. Gerez les notifications, stockez votre musique, consultez vos sms et e-mails ou payez sans contact avec la montre Garmin Fenix 7 Sapphire Solar. Le système de navigation par satellite GNSS multi bandes offre une localisation d’une extrême précision pour vous guider tout au long de sorties en trail running, triathlon ou randonnée. Cette montre intelligente Garmin suggère également des itinéraires. Elégante et robuste, cette montre connectée Garmin avec lunette en titane est 5 grammes plus légère que la 7S Solar. 

Garmin Enduro : destinée aux ultra-longue distance, cette montre GPS propose l'autonomie la plus performante du marché grâce aux différents modes de gestion d’alimentation d’énergie ainsi qu’un écran Power Glass™ qui utilise l’énergie solaire afin de prolonger l’autonomie de batterie. Elle offre 80 heures d’autonomie en mode GPS et jusqu’à 300 heures avec des modes de gestion d’alimentation. L’Enduro Carbon Gray dispose d’un écran de 1,4’’ lumineux et lisible, qui est protégé par unelunette en Titane d'une très haute résistance pour une durée de vie exceptionnelle. Son ergonomie est proche de celle de la Fenix, elle est tout de même plus légère et dispose d’un bracelet en nylon confortable, élastique et réglable qui résistera aux conditions les extrêmes.

Garmin Forerunner 945 : cette montre est un concentré de technologies pour les sportifs passionnées de course à pied, de triathlon et de vélo. La Forerunner 945 vous donner des éléments clés pour vos objectifs : vos conditions de performance, votre VO2 Max, GPS, GLONASS et Galileo, l'effet physiologie et physique de l'entraînement, votre charge d'entraînement mais aussi votre temps de récupération. Au niveau de son autonomie, la montre peut rester allumée de 6h à 10h selon les fonctionnalitées allumées. Pour des pratiques plus longues elle est de 18h en GPS/Glonass + LTE / et de 40h en mode UltraTracTM. Pour les données personnelles elle suivra votre fréquence cardiaque 24/7 ainsi que votre saturation en oxygène dans votre sang. Vous pourrez aussi bénéficier de Spotify avec 16GO, des paiements sans contact et de toutes les fonctionnalités d'une montre connectée.   

Quelle montre GPS Suunto pour courir ?

Suunto 7 : elle vous accompagne à vélo, en randonnée, en course à pied ou natation, cette montre multisports de 70 grammes est équipée de capteurs puissants pour mesurer votre fréquence cardiaque au poignet, d’un altimètre barométrique et d’un suivi de navigation précis pour faciliter vos explorations en montagne. La montre Suunto 7 vous motive à chaque pas ou foulée, cette montre intègre un écran couleur tactile pour piloter vos activités en plein air. Certifiée 5 ATM, la Suunto 7 se manipule aisément avec les gants sous la pluie, dans la boue ou dans la neige. Offrant jusqu'à 48 heures d'autonomie, ce coach sportif électronique Suunto est parfait pour rester à l’écoute de votre corps et de votre agenda ! En bonus, la montre Suunto 7 bénéficie du système d'exploitation Wear OS by Google pour gérer plus aisément les notifications de vos applications, votre musique ou les fonctionnalités de payement Google PayTM.

Suunto 9 Peak : elle est la montre GPS la plus compacte, la plus fineet la plus résistante de la marque Suunto. Une autonomie faite pour les sorties longues avec 25 heures en GPS total et jusqu'à 170 heures

 Pour être au meilleur de votre condition physique, elle analysera votre charge d'entraînement, votre repos et votre récupération. Avec son design haut de gamme, vous pourrez varier les plaisirs avec ses différents bracelets aux coloris inspirés par la nature.en mode Tour. Vous pourrez partir plusieurs jours durant vos trecks sans la charger. Vous pourrez aussi créer et suivre vos itinéraires sur l'application Suunto. Doté de ses cartes de fréquentation spécifiques par sports, vous saurez où faire vos sorties et vos séances. Et grâce aux points d'intérêts de l'application, elle vous fera découvrir des lieux incroyables. Pour améliorer votre cadence ainsi que pour le plaisir, la Suunto 9 Peak All Black dispose d'un coureur fantôme virtuel.

 Suunto 9 Baro : cette montre Suunto est dotée de nombreuses fonctions pour vivre au rythme de vos performances sportives et activités outdoor : GPS, baromètre, altimètre, boussole, d’un capteur cardio-fréquencemètre au poignet. La montre Suunto 9 Baro dispose de la technologie FusedAlti™ afin d’offrir des mesures plus précises. L’autonomie de la batterie peut aller de 25 à 120h d’enregistrement avec le suivi GPS activé selon le mode sélectionné (Performance, Endurance et Ultra).

Cette montre de 66.9 grammes vous permet de lire vos statistiques, d'analyser les changements d’allure en course à pied, de mesurer la puissance de pédalage. La montre GPS multisport Suunto 9 Baro vous accompagnera aussi bien sur des Ultras que lors de randonnées en montagne. Les fonctions baromètre, altimètre et météo procurent de précieuses informations sur la pression atmosphérique, la température, l'altitude. 

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