La pratique du ski de randonnée chez les femmes
Alliant endurance, technique, passion pour la montagne et la nature, le ski de randonnée fait des adeptes dans le monde entier. Et en France, notre terrain de jeu est envié par beaucoup. Le ski de randonnée compte aujourd’hui beaucoup d’adeptes parmi les femmes. Pour s’adapter, les marques proposent depuis plusieurs années des modèles de skis et de chaussures de randonnées spécialement dédiés à celles-ci, et adaptés à leur morphologie et leurs besoins.
Pour un confort optimisé et ainsi passer des journées entières à grimper les plus beaux versants, sans se détruire les pieds, Chullanka vous a sélectionné des chaussures de ski de rando confort et techniques des marques expertes dans le domaine.
Quels sont les critères importants à prendre en compte pour votre choix pour vos chaussures ski rando femme ?
En fonction de votre morphologie, mais aussi de vos attentes, en plus de votre pratique, vous allez devoir regarder d'autres critères, tels que :
1. La rigidité (flex) : c'est le niveau de résistance que la chaussure offre lorsqu'on plie la cheville vers l'avant de la chaussure. En général, il varie entre 60 et 140. Plus l’indice flex est faible, plus les chaussures sont souples. Plus il est élevé, plus elles sont rigides. Pour un modèle équivalent homme et femme, certaines marques ont diminué l'indice flex de la chaussure de rando femme pour plus de souplesse. À noter que cet indice n'est pas normalisé ; c'est-à-dire que d'une marque à l'autre un même indice ne sera pas forcément équivalent. Seuls les indices entre les chaussures de randos de la même marque peuvent être comparés.
2. Le débattement : c'est le degré d'inclinaison de la chaussure vers l'avant et l'arrière au niveau du mollet de la skieuse. Il permet ainsi une montée plus confortable en fonction du degré que la chaussure a. Il est mesuré en degrés. En général, les chaussures de rando plus légères ont un degré de débattement plus important. À l'inverse, une chaussure plus lourde et destinée au freeride aura un débattement plus faible pour une descente contrôlée et rapide.
3. La taille et la largeur : en fonction de la marque et du fabricant, les chaussures ne taillent pas toutes de la même façon. Il est important de connaître sa pointure pour chaque marque et prendre un modèle qui convient parfaitement à la morphologie de votre pied. De plus, la largeur de la chaussure est un point important. Les femmes ont généralement des mollets plus larges que les hommes, et un bon maintien sans être trop compressé et important.
4. Le poids : des chaussures plus légères vont vous aider à être plus performants, notamment dans l'ascension. Les chaussures polyvalentes auront un poids intermédiaire pour une équivalence entre la montée et la descente. Enfin, des chaussures plus lourdes ne seront pas un avantage lors de la montée, mais seront performantes lors de la descente en ski.
5. Le serrage : allant de un à quatre crochets, et avec ou sans straps au-dessus, le serrage joue un rôle important dans la tenue du pied et de la cheville de la skieuse de randonnée.
Quelles chaussures de ski de randonnée femme choisir en fonction de son niveau et de sa pratique ?
En plus des critères de choix au-dessus pour choisir correctement ses chaussures de rando femme, vous pouvez aussi sélectionner ceux-ci en vous basant sur le critère du niveau dans la discipline.
1. Débutantes et skieuses polyvalentes : pour débuter ou vous sentir à l’aise aussi bien à la montée qu’à la descente, optez pour un modèle à 2 ou 4 boucles offrant un bon compromis entre rigidité, débattement et poids. Les modèles de chaussures de randonnée légères sont à privilégier. Moins de poids à monter égale plus de facilité dans son ascension.
2. Skieuses freerando : pour les adeptes de descente et de sensations fortes, un modèle léger, à la fois flexible et rigide conviendra mieux. Il vous apportera un maximum de précision dans la transmission de vos appuis lors de la descente et de vos virages dans la poudreuse.
3. Compétitrices : pour des ascensions rapides et efficaces, optez pour une paire très légère avec une seule boucle. Celle-ci vous permettra un rendement optimal à la montée, mais sera peu confortable en descente, elle n’est donc pas vraiment recommandée pour les débutantes ou les longues traversées.
Les points clés à ne pas louper pour son choix de chaussures de rando
- Essayez toujours vos chaussures avec votre paire de chaussettes de ski.
- Essayez plusieurs marques et modèles pour comparer votre niveau de confort et définir le chaussant qui vous correspond le mieux.
- Serrez les crochets en position minimale : votre pied doit être bien maintenu sans pour autant être comprimé. Si vous devez serrer la chaussure à fond pour être maintenue, cela signifie qu’elle est trop grande pour vous.
- En position redressée, l’orteil le plus long doit à peine effleurer le bout du chausson.
- Lorsque vous fléchissez en position de descente, vos orteils ne doivent pas toucher le bout du chausson.
Quelles chaussures de rando femme sont faites pour vous ?
Chullanka vous a fait une sélection de chaussures parmi plusieurs marques. Voici de quoi commencer à vous aiguiller :
1. Chaussures polyvalentes : les
Travers Gr Ws de Fischer, les
Gea et les
F1 de Scarpa, les
Ws Celeste de Scott.
2. Chaussures légères : les
F1 Lt de Scarpa.
3. Chaussures débutantes : les
Backland Sport d'Atomic.
4. Chaussures expertes : les
Zero G Tour W de Tecnica, les
Tlt X PU de Dynafit.
5. Chaussures freerando : les
Mindbender 95 W MV de K2.
6. Chaussures petits prix : les
Transalp Ts (fin de série) de Fischer et les
Vega Woman (fin de série) de La Sportiva.
Chullanka vous propose encore plus de modèles. Nous vous invitons à découvrir toute notre sélection et prenant le temps de regarder tous les descriptifs qui vous orientera au moins dans votre choix.
