Comment choisir ses chaussons d'escalade ?

Connais-toi toi-même

Prends ton pied et raconte-nous tout

La forme du pied joue-t-elle sur le choix de son chausson d'escalade ? La réponse vous semble évidente ? Et pourtant, vous êtes nombreux à d'avantage écouter le fort grimpeur de la salle de bloc où vous faites vos débuts que l'expert de votre magasin Chullanka. Hors, les probabilités que vous ayez le même pied ou la même sensibilité est faible. Voici quelques outils pour y voir plus clair et trouver le chausson qui vous ira comme un gant.

Deux types de chaussons d'escalade se partagent le marché. Ceux avec la pointe sur le gros pouce (asymétriques) et les autres centrés sur le deuxième orteil (symétriques). Il va donc de soi de choisir une paire correspondant à votre morphologie que nous pouvons catégoriser sous 5 types de pied : le pied grec, le pied romain, le pied germanique, le pied égyptien, le pied celtique.

Si vous ne connaissez pas vos ancêtres ou que vous ne préférez pas savoir, simplifions :

• Pieds avec une plante étroite :  pieds fuselés avec un arc de voute plantaire peu prononcé, os métatarsien assez horizontal et doigts qui "descendent" du gros orteil au cinquième doigt, donnant au pied une forme pointue.
• Pieds avec une plante large :  pieds avec os métatarsien assez vertical, arc plantaire accentué et doigts plutôt courts et carrés.

Dis-moi où tu grimpes…  

L'escalade est une grande famille qui regroupe bien des pratiques, et votre parcours de grimpeur ou de grimpeuse vous amènera peut-être à passer d'un terrain de jeu à l'autre. Malgré la "polyvalence" affichée de certains modèles, vous aurez probablement besoin de plusieurs chaussons pour performer dans tous les cas de figure. Votre chausson débutant une fois ressemelé fera éventuellement un bon chausson de grande voie s'il est fait à votre pied.

La pratique et le support - Quel est ton terrain de jeu ?

Pour optimiser les performances et assurer une meilleure adhérence, les grimpeurs très réguliers suggèrent d’acheter des chaussons d’escalade de 2 pointures plus petites que celle utilisée pour les autres chaussures. D'une marque à l'autre, voire d'un modèle à l'autre dans une même marque, il peut y avoir de fortes disparités. Commencez par intégrer que le choix de la pointure découlera du choix de la rigidité de la semelle et donc du type d’escalade.

Chausson souple ou rigide ?

• Pour les adhérences en dalle :

Chausson souple, gomme tendre, lacets ou 2-3 velcros

• Pour les grattons en paroi peu inclinée :

Chausson rigide, semelle entière avec intercalaire, gomme type XS EDGE pour des carres bien précises. Peu de cambrure.

• Pour le vertical :

Chausson confortable, semelle rigide, asymétrique pour des changements de carre facilités.

• Pour les fissures :

Chausson confortable, semelle rigide, lacets, tige montante. N'oubliez pas les gants de fissure, du strap et une ou deux genouillères.

Gants de fissure Genouillère strap on Genouillère EB Pro Tape Strap

• Pour les dévers

Chausson souple avec tenue de talon renforcée, renfort de gomme en pointe pour les crochetages, gomme tendre, semelle asymétrique et cambrée pour la puissance (à nuancer si vous avez le pied plat).

• Pour les toits ( deux choix)

A. T'es en "No Foot" tu n'as pas besoin de chaussons 

B. Comme pour les dévers

Notre conseil est d’opter pour un chausson :

• Pas trop serré, si vous choisissez un chausson avec une semelle rigide. Dans ce cas, en effet, la rigidité de la semelle garantira un soutien optimal. Pour les identifier, les semelles entières et en XS EDGE chez Vibram seront souvent plus rigides.
• Taille plus petite avec le pied bien recroquevillé, au cas où vous choisiriez un chausson à semelle plus souple, afin d’obtenir une rigidité du pied suffisante. Vous pourrez les reconnaître ainsi : ballerines avec un seul velcro, demi-semelle en XS GRIP par exemple.

Combiner ces variables et identifier le compromis parfait entre sensibilité et confort peut s'apparenter à la quête du Graal. Il est important de se rappeler que le chausson bien ajusté ne laisse pas les orteils complètement à plat et doit envelopper complètement le pied, sans laisser de vide, ce qui entraîne une sensation normale de compression du pied, qui ne doit toutefois pas être "trop" douloureuse.

Connais ton chausson d'escalade

Bien connaitre son chausson d'escalade, c'est savoir de quoi il est fait, du talon à la pointe !

L'anatomie d'un chausson d'escalade

• La gomme de la semelle

Plus de résine et plus d'épaisseur = meilleure durée de vie et plus de maintien. Un chausson pour grimper en grande voie ou sur des roches abrasives, c'est aussi valable pour la résine de nos salles d'escalade.

Une gomme tendre avec une épaisseur fine (2.5 mm par exemple) procurera beaucoup de sensations et une adhérence optimale, mais sera à ressemeler plus souvent, comme des pneus de compétition.

Pour débuter ou pour des voies de plusieurs longueurs, une gomme XS EDGE en 5 mm sera un compromis durée de vie / performance plus adapté, avec une précision qui exigera néanmoins de bien regarder ses pieds puisque l'on baissera un peu le curseur de la sensation.

Une gomme entière sera habituellement plus rigide qu'une demi-semelle.

• La forme

Quel niveau de cambrure et d'asymétrie choisir ? Les histoires de formes de pieds sont à pondérer avec votre niveau : si votre intensité de pratique et la difficulté des voies augmentent, vous pouvez aller sur des modèles plus décentrés et d'avantage creusés sous la voute plantaire. Si votre pied est plat, limitez la cambrure qui ne vous apportera rien de bon.

• Les carres (au niveau de la pointe, légèrement à l'extérieur)

Suivant le type de prises, vous serez mieux avec des carres externes rigides qui feront office de point de pivot pour vous placer d'un côté puis de l'autre et éviter d'avoir à tirer sur les bras pour vous replacer. À l'inverse, certaines gommes en No Edge sont rondes et n'ont quasiment pas de carres pour augmenter la surface de contact sur des adhérences.

• Le serrage

1, 2, 3 velcros ou des lacets ? Une ballerine avec un velcro procure une sensation de seconde peau appréciable pour des problèmes de bloc difficiles avec peu de mouvements. Vous augmenterez le maintien et les possibilités de réglage avec des lacets 

• Le talon

Un crochetage talon et on se prend pour Edlinger dans le Verdon, Seb Boin dans Biographie ou Oriane Bertone, Sierra Blair Coyle, Shauna Coxsey, Janja Garnbret, Claire Buhrfeind, Sasha DiGiulian (pour vous inspirer).

 La gomme prend une forme spécifique à cet endroit pour les chaussons de bloc ou de difficulté, le pied ne doit pas sortir du chausson. Protégez votre talon d'Achille avec du strap ou du compeed pour les premières séances de crochetage intensives.

• La pointe

La gomme qui couvre certains chaussons au niveau de l'avant du pied sert ici aussi à améliorer votre répertoire gestuel avec des contre-pointes qui peuvent être associées à des crochetages talons. Le crochetage de pointe permet de s'équilibrer sur une arrête ou dans un dévers. La pratique demande un peu d'habitude, car les orteils étant déjà repliés, ça peut piquer un peu au début. Certaines gommes comme chez Tenaya sont ajourées au laser pour une meilleure souplesse du chausson.

Les caractéristiques essentielles des chaussons d'escalade bloc

Les mots clés sont la souplesse et la finesse de la semelle pour la sensation, des renforts de gomme sur le talon et au niveau des orteils pour les crochetages. La gomme doit être très tendre pour la performance. 

Quelle matière choisir pour ses chaussons ?

Une fois endurées les quelques séances pour faire votre chausson (autant que pour vous y faire), la tige va venir se détendre plus au moins en fonction de la matière. Le cuir va être amené à se détendre plus que le synthétique qui ne bouge très peu, il faudra donc l’anticiper lors du choix de la pointure. L'odeur du synthétique, comme pour les tee-shirts n'aide pas à trouver un compagnon de cordée, donc soyez rigoureux sur l'entretien.

Quelle taille de chausson d'escalade choisir en fonction de la marque ?

Si vous débutez, voici une petite info qui peut vous aider à choisir en ligne chez les principaux fabriquants :

• Marques à prendre à sa taille ou une pointure sous sa taille :

La sportiva, Tenaya

• Marques à prendre à sa taille, voire une ou 1.5 au-dessus :

Approach Outdoor, EB, Scarpa, Ocun, Red Chili, Millet, Boreal

Quels sont les meilleurs chaussons d'escalade pour les débutants ?

Les chaussons plats et plutôt symétriques donnent une sensation de confort au premier abord, évitez les chaussons qui poussent très fort du talon. Un Capra, un Tanta, ou un Tarentula qui sont souvent choisis par les salles qui privlégient un bon rapport qualité/prix/confort, sont des valeurs sûres.

Quel budget pour mon chausson ?

Les chaussons d'entrée de gamme sélectionnés par Chullanka sont déjà de très bons chaussons. Néanmoins, il vaut mieux parfois acquérir un meilleur chausson et le ressemeler pour une trentaine d'euros plutôt que 2 paires moyennes.

Quels sont les meilleurs chaussons d'escalade pour la grande voie ?

Privilégiez une gomme comme du XS Edge, un serrage à 2 velcros au moins ou en lacets. Certains modèles comme le Tarifa de tenaya prévoient déjà un confort supplémentaire donc si vous êtes familiers de la marque, inutile de prendre encore au-dessus. Un Kataki en comparaison sera plus rigide et adapté à des voies vraiment longues voire déversantes.