Avec Le trail en harmonie, Éric Orton, entraîneur légendaire de Christopher McDougall, auteur du best-seller Born to Run, partage son expertise pour aider les passionnés de course à pied à atteindre leurs objectifs. Athlète, aventurier, conférencier et coach, Orton a dédié sa vie à explorer les possibilités infinies du corps et de l’esprit pour améliorer les performances physiques et mentales.
Dans ce guide pratique et inspirant, Éric Orton s’adresse aussi bien aux débutants qu’aux experts, les invitant à transformer leur manière de progresser. Il ne s’agit pas de simples ajustements, mais d’une révolution dans la technique et la mentalité, permettant de réaliser des performances jusqu’alors inimaginables.
Au cœur de sa philosophie, Orton affirme que nos rêves de coureurs peuvent devenir réalité grâce à une prise de conscience globale et à l’exploitation de nos ressources physiques et mentales. Le trail en harmonie n’est pas seulement un livre sur la course, mais un véritable appel à dépasser l’impossible.
Pour tous les coureurs, ce guide est une invitation à repousser leurs limites, à explorer leur potentiel et à trouver l’harmonie entre le corps, l’esprit et leurs aspirations.
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