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Le livre Up !, aux Éditions Paulsen, est un manuel d’entraînement pour le trail et le ski-alpinisme.

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Description détaillée

Le livre Up !, aux Éditions Paulsen, est un manuel d’entraînement pour le trail et le ski-alpinisme.
 
Un alpiniste, un coach et un athlète superstar ont conçu ensemble le livre Up !, aux Éditions Paulsen, destiné à tous les pratiquants des sports d’endurance en montagne : c’est sans doute la somme la plus exhaustive à ce jour sur l’anatomie et la physiologie de l’endurance.
 
Il est illustré de graphiques et de tableaux, mais aussi de nombreux conseils pratiques pour explorer les méthodes d’entraînement, éviter les erreurs et planifier sa préparation. Des athlètes de haut niveau, spécialistes du dénivelé, partagent leur expérience. Au fil des pages, Kilian Jornet dévoile ses « notes » et ses astuces de préparation.
 
Caractéristiques : 
  • Dimensions : 19 x 25 cm
  • Nombre de pages : 384 pages
  • Édition : Éditions Paulsen
  • Année d'édition : juin 2020
  • Auteurs : Kilian Jornet, Steve House, Scott Johnston

Caractéristiques techniques

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Code EAN 9782352213222
Dimensions 19 x 25 cm
Année 2025
Référence fournisseur 738458
Code interne 0-4024

 

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