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Montez avec vos skis et vos peaux jusqu'à un sommet et glissez hors des pistes damées ! Notre sélection de skis de randonnée et accessoires vous permettra de profiter des montagnes enneigées en liberté Lire la suite.
Adepte du ski alpin, vous souhaitez vous initier au ski de randonnée ? Très populaire depuis quelques années, cette pratique de montagne séduit depuis longtemps les passionnés d’outdoor et de grands espaces. Similaire à du hors piste en descente, le ski de randonnée procure des sensations nouvelles à la montée, et demande une bonne endurance ainsi que quelques techniques de base à adopter. Quel que soit votre niveau, Approach Outdoor vous propose tout le matériel nécessaire pour bien débuter ou pour pousser votre pratique plus loin !
Le ski de randonnée est une activité sportive qui consiste à parcourir la montagne à ski, aussi bien en montée qu’en descente. Pour monter, on ajoute des « peaux de phoque » synthétiques sous la semelle du ski. Elles permettent d’adhérer à la neige et donc évitent… de redescendre ! Pour bien les choisir, nous vous invitons à regarder note guide sur comment choisir ses peaux de phoque. Les fixations des chaussures sont aussi libérées à l’arrière, afin de faciliter le mouvement de la marche. Pour descendre, on ôte les peaux et on bloque les fixations, pour arpenter les pistes comme en ski alpin. L’avantage de ce sport est de combiner le plaisir de la balade en montagne avec celui de la descente à ski, mais sans porter ses skis sur les épaules. Contrairement au ski nordique, le ski de randonnée permet d’accéder à des pentes beaucoup plus importantes et de gravir des dénivelés importants : de 500 à 1000 mètres.
Pour bien débuter, il va falloir vous équiper de plusieurs éléments indispensables à la pratique du ski de randonnée :
Le ski de randonnée est un sport d'endurance qui demande un bon équipement. Pour partir l'esprit serein, vous pouvez opter pour un pack ski de randonnée (ski+fixation). Si vous préférez des skis nus de randonnée, Chullanka vous a également sélectionné les meilleurs modèles afin de bien choisir vos skis !
Vous devez déterminer la taille de vos skis de rando selon votre propre taille et votre pratique. Si vous êtes d'un niveau débutant et que vous pratiquez sur des pistes damées, vous devrez opter pour une paire de skis de 10 cm en dessous de votre taille. Pour des skis plus polyvalents et all mountain, vous pouvez faire la même chose. Par contre, si vous êtes d'un niveau plus expérimenté, vous pouvez opter pour des skis plus longs, de 5 à 10 cm de plus que votre taille. En effet, plus vous serez expérimenté et plus vous aurez de facilité à manier un ski plus long.
Si vous êtes débutant, nous vous conseillons de choisir un ski environ 10 cm plus petit que vous. Ce sera plus paficle pour vous à manier. N'oubliez pas de vous protéger à l'aide d'un casque de ski et snowboard, peu importe votre niveau.
Chullanka vous propose des modèles de skis de randonnée adaptés aux femmes. Ce sont des modèles plus légers et d'un design plus féminin. Mesdames, laissez-vous tenter par l'un de nos packs de skis de rando femme, ceux-ci ne vous décevront pas. Performance, légèreté et esthétique, tout est dit. Si vous préférez des skis nus de rando pour femme, nous avons également sélectionné les meilleurs pour vous. Messieurs, consultez notre sélection de skis de randonnée pour homme.
Pensez à bien entretenir vos skis afin d'augmenter leur durée de vie et vos sensations sur la piste !
Le ski, et en particulier le ski de randonnée, est un sport où il est possible de tomber et de se blesser. Il faut donc prendre des précautions avant chaque sortie ski. Pour cela, équipez-vous d'un casque de ski. C'est un indispensable. N'oubliez pas que vous pouvez opter pour un sac à dos airbag, une pelle ou tout autre accessoire de sécurité contre les avalanches.
Pour bien choisir vos chaussures de ski de rando, il faut que vous gardiez en tête certains termes techniques. Le flex est l'indice de flexion de la chaussure. Plus celui-ci sera faible, plus la chaussure sera souple. Ce qui est recommandé pour un débutant. Pour les plus expérimentés, optez plutôt pour un flex plus rigide qui sera plus précis. Pour ce qui est de la taille, optez pour des chaussures adaptées à votre pied, ni trop grandes, ni trop petites. Une chaussure trop grande peut nuire à votre confort et à votre performance. Neanmoins, vous pouvez essayer vos chaussures avant de les acheter pour être sûr de ne pas ressentir de douleurs. Pour vous placer en conditions réelles, mettez en dessous des chaussettes adaptées pour le ski et fléchissez vos jambes. Vos pieds doivent légèrement toucher le bout de la chaussure. Afin de protéger vos chaussures lors des transports, vous pouvez opter pour une housse à chaussures de ski. Celle-ci garantira une durée de vie plus longue à vos chaussures.
Evoluant dans des environnements avec des températures froides, vous devrez vous équiper en conséquence. La règle des 3 couches s'applique alors. Un sous-vêtement technique de ski pour éviter l'accumulation de la transpiration et donc pour rester au sec malgré l'humidité. Une couche intermédiaire, le plus souvent une polaire de ski pour vous tenir chaud tout au long de la journée. Une troisième et dernière couche pour vous protéger des intempéries comme la neige ou la pluie grâce à une veste imperméable de ski. L'assemblage de ces trois couches vous permettra de passer une agréable journée en randonnée ! Si vous souhaitez avoir de plus amples informations sur la tenue à adopter pour une journée au ski, nous avons constitué pour vous aider un guide "comment choisir sa tenue de ski".
Plusieurs stations françaises permettent de s’initier au ski de randonnée. Pour débuter, La Plagne est la station la plus indiquée. Avec 7 parcours balisés, il y en a pour tous les niveaux. Les pistes faciles, larges peu pentues et damées sont idéales pour commencer. Pour les plus confirmés, d’importants dénivelés sont proposés. La station de Peyragudes permet l’accès à ses pistes pour cette activité avant l’ouverture du domaine. Outre le privilège de bénéficier du lever du soleil, un guide vous accompagne dans cette balade de trois heures. La station La Rosière offre trois parcours différents :
À Combloux, aux portes du Mont Blanc, il y a deux itinéraires balisés et sécurisés : la Crève-Cœur de 5,8 km de longueur pour 784 m de dénivelé positif, le Plan des Dames de 4,5 km et 550 m de dénivelé.
À Val Thorens, deux versions sont proposées. Tous les mardis de 7h à 8h30, la version « cardio » propose une initiation en cours collectif pour acquérir des conseils techniques. La version « contemplative » commence à la tombée de la nuit accompagnée par des guides expérimentés. Pause gourmande au Chalet de la Marine puis redescente.
D’autres stations offrent des parcours balisés et variés :
On peut aussi pratiquer le sport dans les massifs étrangers. Il y a moins d’itinéraires structurés comme en France mais tout autant de lieux pour s’amuser et découvrir des paysages époustouflants. Situé à la frontière entre la Suisse et l’Italie, le massif du Mont Rose possède de très beaux panoramas. Autre station suisse pour ce sport : Adelbohen.
En Italie, d’autres sites grandioses vous attendent :
À Andorre, les deux domaines skiables Grandvalira et Vallnord vous proposent des itinéraires pour le ski de randonnée.
Dans les Pyrénées espagnoles, on peut aussi découvrir de très beaux sites : le massif de la Maladeta ou la Cantabrie. On peut même faire du ski avec vue sur l’océan Atlantique au loin !
Si vous préférez les destinations plus exotiques, la Nouvelle-Zélande et le Mont Cook sont faits pour vous ! Pas de piste tracée comme dans nos stations, mais une véritable expédition au cœur de la nature. Si vous descendez à la station Cardrona, beaucoup plus au sud de ce massif, vous pourrez même vous reposer à la plage l’après-midi !
Un peu moins loin, on peut tenter la Norvège, pour découvrir les fjords et les plus hauts sommets.
Pour conclure, de nombreuses stations françaises offrent des pistes dédiées au ski de randonnée pour s’initier sans risques. Les séjours à l’étranger sont plus réservés aux confirmés.
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